Елизавета Васькович

Чистые пруды – ФИТНЕС-ТРЕНЕРЫ

Тренерский стаж

11 лет

Специализация

Функциональный и силовой тренинг

Тренировки на укрепление мышечного корсета со своим весом

Различные виды растяжки для любого уровня подготовки и с нуля

Разработка мобильности суставов

Восстановление после травм и коррекция осанки

Составление тренировочного процесса с целью снижения веса и подтяжки мышц

Внедрение в тренировки миофасциального массажа для расслабления глубоких мышц и фасций специальным оборудованием

Дыхательная гимнастика – бодифлекс

Образование

Московское хореографическое училище, специальность "Артист балета"

Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга. Специальность "Инструктор групповых программ", специальность "Персональный тренер"

Московский институт реабилитации и косметологии. Медицинский массаж.

Сертификат "Стрейчинг и здоровая спина"

Сертификат "Инструктор силовых программ". Сертификат "Анатомия и травмы суставов"

Сертификат "Trigger Point - Миофасциальный релиз. Базовый курс."

Семинар "Функциональный тренинг". Семинар "Босу (BOSU)"

Семинар "Пилатес Мат 1 (Pilates Mat 1)". Семинар "MOTR"

Приглашаем в Savoy Wellness