TRX – одно из самых перспективных молодых направлений фитнес-индустрии. На занятиях вы работаете с собственным весом с помощью нейлоновых ремней, закреплённых на стене или турнике. Нагрузка зависит от того, как они будут отрегулированы – это позволяет адаптировать программу и для новичков, и для опытных спортсменов.
Тренировки с TRX подойдут тем, кто хочет добиться от своего тела максимальной продуктивности и чувствовать себя при этом уверенно и комфортно. Они позволяют развивать качества, которые напрямую влияют на вашу эффективность во всех сферах жизни: вы становитесь сильнее, выносливее, спокойнее. Такие тренировки содержат в себе элементы кардио – это значит, что в результате регулярных занятий ваш вес существенно снизится. Кроме того, поскольку TRX не предполагают нагрузки на позвоночник и не задействуют дополнительных грузов, упражнения с ними хорошо подходят для реабилитации после травмы, а также для мягкого вхождения в спортивный ритм жизни после длительного перерыва.
